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简单食疗助您调经养颜

作者: 发表时间:2018/04/09 09:42:43

乍暖还寒时候,忽冷忽热的温度容易引起女性朋友月经提前或拖后,或者月经周期长,淋漓不净。潍坊高新区人民医院中医妇科为您推荐以下食疗及花草茶方案,助您调经养颜。



桑荷银花茶

荷叶15g,金银花15g,桑叶15g,麦冬15g。煎煮20分钟后入槐花蜂蜜10ml兑服。每周2剂。适用于月经先期、月经过多、经期延长血热证。症见月经量多,色鲜红,质稠,口渴喜冷饮,面红唇赤,心烦,小便黄,大便秘结。



百合参莲粥

北沙参20g,百合15g,怀山药15g,莲子15g,加糯米50g,粳米50g煮粥。每周2剂。适用于月经先期、月经过多、经期延长脾肾气虚证。症见:月经量多,色淡红,质清稀,神疲乏力,气短懒言,头晕耳鸣,腰膝酸软,小便清长,纳少便溏。



杞归芪桂汤

枸杞子20g,当归20g,黄芪20g,桂圆肉20g。以上四味加鸡肉或猪肉250g炖汤,每周2次。适用于月经后期、月经过少肾虚血亏证。症见:月经量少,色暗淡,质稀薄,面色黄或晦暗,头晕眼花,心悸失眠,小腹绵绵作痛。



归芎佛手益母汤

当归10g,川芎10g,佛手15g,益母草20g。以上四味加鸡肉或猪肉250g炖汤,每周2次。适用于月经后期、月经过少肝郁血滞证。症见:月经量少,色暗红,有血块,经行不畅,胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,时欲叹息。



杞断薏豆汤

枸杞子15g,川续断20g,薏苡仁30g,赤小豆20g。以上四味加鸡肉或猪肉250g炖汤,每周2次。适用于月经后期、月经过少肾虚痰湿证。症见:月经量少,质粘稠;平素带下量多,色白质稠,形体肥胖,胸脘满闷,呕恶痰多。舌淡胖,苔白腻,边有齿痕。


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